SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

6 pack

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1632

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1010
A mam takie pytanie jaki mam typ sylwetki endomorfik
Ektomorfik
Mezomorfik

Domin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1010
Po tych zdjęciach moich ?

Domin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030
Somatotyp budowy sylwetki nie jestst istotny. Nie ma on większego wpływu na nasze odżywianie, ponieważ zdecydowana większość z nas ma mieszany somatotyp budowy ciała. W Twoim przypadku również wygląda to podobnie. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w tych oto artykułach:

https://potreningu.pl/articles/4386/jak-rozpoznac-typ-sylwetki-i-jak-wykorzystac-go-ukladajac-swoj-plan

https://potreningu.pl/articles/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach

Do wzoru możesz przyjąć średnia wartość.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fitatu czy kalkulator potreningu

Następny temat

Problem z jedzeniem

WHEY premium