Mono czy jabko

Która kreatyna będzie lepsza ?

Witam , żadnej różnicy nie odczujesz . Cm3- jablczan to nic innego, jak polaczenie kwasu jablkowego z klasycznym monohydratem, co miało na celu ziekszenie jego rozpuszczalnosci w plynach i zwiekszenie biodostepnosci, co jednak okazalo sie zabiegiem malo przydatnym z tegoz punktu widzenia, gdyz wchlanianie mono rowniez jest na wysokim poziomie. Na plus można uzasadnić dodatek kwasu jablkowego gdzie upatrywac sie można pewnych korzysci metabolicznych, ktore powiazane sa z aktywnoscia miesnia, jednak na takim poziomie, ktory nie do konca jest odczuwalny przez wszystkich i zazwyczaj jabłczan dziala jak klasyczna kreatyna

Nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, którą formę kreatyny wybierzesz. Wszystkie one dadzą bardzo podobne efekty. Wiele zalet jednak przyznać można monohydratowi kreatyny. Wynika to przede wszystkim z kilku powodów.
Forma ta jest zdecydowanie najtańsza że względu na:
- bardzo niską cenę,
- wieloletnie badania na ogromnych grupach trenujących
- brak negatywnego wpływu na nasz organizm




Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-10-16 00:08:45