Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Rzeczywiście słuszna uwaga odnośnie do poziomu tkanki tłuszczowej. Często jest on źle szacowany. 13 procent to już dość niska wartość pozwalająca budować dobrej jakości mięśnie. Przy takiej wartości widać mięśnie brzucha, a przynajmniej ich zarys. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym dojdzie do większego odkładania się tkanki tłuszczowej budując masę mięśniową. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat:
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A więc mój śmieszny błąd(może nie śmieszny bo troszkę dowaliłem) ale warto dowiedzieć się nowych rzeczy, dzięki panowie! No więc na brzuchu siedzi najwięcej i dlatego dalej redukuje.
Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-10-19 21:26:51