Przychodzę z zapytaniem o ocenkę techniki. 100kg na kiju, bw 66kg wiek 16 lat
...
Napisał(a)
Witam
Przychodzę z zapytaniem o ocenkę techniki. 100kg na kiju, bw 66kg wiek 16 lat
Przychodzę z zapytaniem o ocenkę techniki. 100kg na kiju, bw 66kg wiek 16 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze by było dodać jeszcze filmik z przodu bo nie widać czy np nie ściąga kolan do środka delikatnie itp.
Łokcie chowaj pod sztangę i lepiej dac mniej na kij i zejść troche niżej
Łokcie chowaj pod sztangę i lepiej dac mniej na kij i zejść troche niżej
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
z tej perspektywy nie wyglada to zle, jednak zdecydowanie lepiej zejsc z ciezarem i go bardziej kontrolowac, bo praktycznie lecisz w dol bez keontroli a na dole probujesz lapac stablizacje, tak samo mocno wychodzisz w gore i zaczynasz tanczyc ze sztanga. o ile sam przysiad nie rozbi Ci krzywdy, tak takie wygibasy juz moga spowodowac uraz. pamietaj, ze kregoslup jest pod mocnym obciazeniem osioym i tutaj wwzeliie ruchy powoduja przestawianie sie kregow
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły