Serafin99
1. WIEK: 37
2. WAGA: 102
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 127
-udo:64
-TALIA:95
5. STAZ NA SILOWNI : OKOŁO 17 LAT
6. DIETA: ROZNIE
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERDYDOWE : ROZPOCZECIE PRZYGODY W WIEKU OK 20 LAT, OSTATNIE 5/6 LAT NA STALEJ KURACJI. LECIALO NA PRZEMIAN TEST , DECA, BOLDENON, TREN POJAWIL SIĘ TEZ PRZEZ KILKA TYGODNI.
8. TRENING: ROZNIE
9. CEL CYKLU: ODBLOK
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: AKTUALNIE WBIJAM TEST E JAKIS 6 MIESIAC PO OSTATNIM MOSTKU ( KWIECIEŃ ) PO MALU ZBIJAM DAWKI POD ODBLOK.
11. POZIOM BF: OK 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA , CHUDNIECIA ( TYP BUDOWY ) : EKTO
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA: WICEJ NA CIELE NIŻ NA GLOWIE
15.PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII : NIE ZNAM , RACZEJ DOBRA
16. WYNIKI SILOWE:
- klatka : 160
- martwy ciag: 240
- przysiad: 200
WITAM,
PO KILKU DOBRYCH LATACH ZABAWY CIEZARAMI, ZOSTALEM ZMUSZONY PRZEZ SYTUACJE ABY PRZEPROWADZIC ODBLOK, KTÓRY WCZESNIEJ NIE BYŁ BRANY POD UWAGE. OD DOBRYCH 10 LAT MIESZKAM NA WYSPACH I NIE BARDZO MAM SIĘ DO KOGO TUTAJ ZWROCIC O TAKA PORADE, DLATEGO PROSZĘ WAS O POMOC PRZY PRZEPROWADZENIU ODBLOKU PO OK 6 LATACH ON.
GENERALNIE JEŚLI CHODZI O SRODKI TO MAM DOSTEP PRAKTYUCZNIE DO WSZYSTKIEGO, COS TAM NIBY WIEM, ALE NIE CZUJE SIĘ AZ TAK PEWIEN SWOJEJ WIEDZY I ZALEY MI NA ODPOWIEDNIM PRZEPROWADZNIU ODBLOKU, DLATEGO ZWRACAM SIE , Z TEGO CO ZAUWAZYLEM NA TYM FORUM DO EKSPERTOW W TWJ DZIEDZINIE ;)
NA TA CHWILE JESTEM JESZCZE NA TESTO ( 250 MG e4d ) I ZANIM COKOLWIEK RUSZE Z ODBLOKIEM CHCIAŁBYM SIĘ DOKLADNIE DOWIEDZIEC DO I W JAKICH ILOSCIACH NAJLEPIEJ OGARNAC DO PRZEPROWADZERNIA TAKIEGO ODBLOKU ŻEBY MIEĆ JUŻ WSZYSTKO POD REKA I MOC Z TYM RUSZYC.
NIE ROBILEM JESZCZE BADAN , NIE BARDZO SIĘ ORIENTUJE W KTÓRYM MOMWNCIE NAJLEPIEJ WYKONAC. Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC.
2. WAGA: 102
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 127
-udo:64
-TALIA:95
5. STAZ NA SILOWNI : OKOŁO 17 LAT
6. DIETA: ROZNIE
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERDYDOWE : ROZPOCZECIE PRZYGODY W WIEKU OK 20 LAT, OSTATNIE 5/6 LAT NA STALEJ KURACJI. LECIALO NA PRZEMIAN TEST , DECA, BOLDENON, TREN POJAWIL SIĘ TEZ PRZEZ KILKA TYGODNI.
8. TRENING: ROZNIE
9. CEL CYKLU: ODBLOK
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: AKTUALNIE WBIJAM TEST E JAKIS 6 MIESIAC PO OSTATNIM MOSTKU ( KWIECIEŃ ) PO MALU ZBIJAM DAWKI POD ODBLOK.
11. POZIOM BF: OK 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA , CHUDNIECIA ( TYP BUDOWY ) : EKTO
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA: WICEJ NA CIELE NIŻ NA GLOWIE
15.PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII : NIE ZNAM , RACZEJ DOBRA
16. WYNIKI SILOWE:
- klatka : 160
- martwy ciag: 240
- przysiad: 200
WITAM,
PO KILKU DOBRYCH LATACH ZABAWY CIEZARAMI, ZOSTALEM ZMUSZONY PRZEZ SYTUACJE ABY PRZEPROWADZIC ODBLOK, KTÓRY WCZESNIEJ NIE BYŁ BRANY POD UWAGE. OD DOBRYCH 10 LAT MIESZKAM NA WYSPACH I NIE BARDZO MAM SIĘ DO KOGO TUTAJ ZWROCIC O TAKA PORADE, DLATEGO PROSZĘ WAS O POMOC PRZY PRZEPROWADZENIU ODBLOKU PO OK 6 LATACH ON.
GENERALNIE JEŚLI CHODZI O SRODKI TO MAM DOSTEP PRAKTYUCZNIE DO WSZYSTKIEGO, COS TAM NIBY WIEM, ALE NIE CZUJE SIĘ AZ TAK PEWIEN SWOJEJ WIEDZY I ZALEY MI NA ODPOWIEDNIM PRZEPROWADZNIU ODBLOKU, DLATEGO ZWRACAM SIE , Z TEGO CO ZAUWAZYLEM NA TYM FORUM DO EKSPERTOW W TWJ DZIEDZINIE ;)
NA TA CHWILE JESTEM JESZCZE NA TESTO ( 250 MG e4d ) I ZANIM COKOLWIEK RUSZE Z ODBLOKIEM CHCIAŁBYM SIĘ DOKLADNIE DOWIEDZIEC DO I W JAKICH ILOSCIACH NAJLEPIEJ OGARNAC DO PRZEPROWADZERNIA TAKIEGO ODBLOKU ŻEBY MIEĆ JUŻ WSZYSTKO POD REKA I MOC Z TYM RUSZYC.
NIE ROBILEM JESZCZE BADAN , NIE BARDZO SIĘ ORIENTUJE W KTÓRYM MOMWNCIE NAJLEPIEJ WYKONAC. Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC.
Krzysztof Piekarz
krzykacz
