Zakupiłem do tej pory w marbo 54 kg obciążenia (8x5,4x2.5,4x1), 2 gryfy 40 cm, drążek.
W przyszłości dojdzie ławka, gryf 180,stojaki do ławki i przysiadów (wszystko z marbo).
Ćwiczenia na czerwono (wykonywane na siłowni) zastąpiłem ćwiczeniami jakie mogę wykonać według mnie z tym sprzętem.
Nie mam pojęcia jak zastąpić niektóre ćwiczenia.
Proszę o pomoc i sugestie co do planu.