Controlled lab orange triad

witam biorę te witaminki juz niecały miesiąc. Witaminy bardzo dobre i czuć odczuwalne zmiany . Za każdym razem jak wezme zalecana porcje 3 tabletek rano po śniadaniu albo druga porcje 3 tabletek po obiedzie , nie minie nawet 30 min i mam rozwolnienie. Myślicie ze to może być przewitaminowanie ? I powinienem zmniejszyć dawki mimo ze na pudełku pisze ze zalecana porcja to 6 tabsow dziennie w 2 porcjach ? Czy może tobie poprostu cos zle ?

Jeżeli występuje u Ciebie notorycznie taki problem po zażyciu tego preparatu - to możesz na początek zmniejszyć porcję do minimalnej , na przykład 1 kapsułki dziennie, albo dzielenia porcji dziennej na 2-3 mniejsze dawki. Jeżeli i to nie pomoże rozwiązać problemu, powinieneś pomyśleć o odstawieniu produktu, spróbowaniu czegoś, co zawiera mniejsza dawki mikroelementów lub bez dodatków.

Wybór preparatów witaminowo-mineralnych jest bardzo bogaty:


Zacząłbym od bardzo dobrego połączenia jakim jest vitaminall sport - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

Ewentualnie przeszedł się na badania krwi, zbadał podstawowe kwestie jak morfologia, poziom d3, jonogram, żelazo, itd.
Skonsultował wyniki z ogarniętym lekarzem i podjął decyzję ,gdzie widać braki i są spore niedobory, ustalił wtedy odpowiednio ukierunkowaną suplementację, pojedynczymi produktami witaminowymi lub minerałami.

spokojnie starczy 2-3 dniednni, tam są spore dawki.

Zobacz jak bedzie po 2-3 kapsach w ciagu dnia. Biegunka mzoe wystąpić od zbyd duzej dawki cynku, magnezu

Czy przeterminowane sprawdzić możesz na opakowaniu. Przecież masz napisaną datę przydatności do spożycia. Nawet gdyby produkt był po terminie, to raczej nie powinno być takiego efektu. Wygląda na to, że Twój organizm, a dokładniej układ trawienny reaguje w ten specyficzny sposób.

Duża dawka magnezu rzeczywiście może powodować rozwolnienie (ponad 400-500 miligramów), ale w tego typu kompleksach witaminowo-mineralnych magnezu raczej nie ma zbyt wiele, więc nie sądzę aby to było powodem problemu. Spróbuj 1-2 tabletki i zoabcz. Razem z posiłkiem.

Tabletki nie są po terminie . Wydaje mi się ze organizm nie jest przyzwyczajony do takiej ilości tabletek na raz i dlatego tak się czeje. Nigdy nie brałem żadnych tabletek w takich ilościach a ostatnio to z 6 lat temu brałem tabletki na grypę

Nie ma to znaczenia jaką formę suplementu będziesz spożywał. Równie dobrze możesz je porozgryzać i popić wodą. Dostarczysz wtedy suplement w postaci proszku lub roztworu wodnego. Według Twojej teorii w takiej sytuacji nie powinieneś mieć problemu z rozwolnieniem.

Zapewne jakąś substancja obecną w tym produkcie akurat działa w ten sposób na Twój układ trawienny. Organizm ludzki jest bardzo skomplikowany w funkcjonowaniu i reakcjach zachodzących w nim. Mogą one czasami być dość niespecyficzne, jak w Twoim przypadku.

A może zacznij od mniejszych dawek ? 1 tydzień, 2 kapsułki dziennie, 2 tydzień 3 kapsułki dziennie, 3 tydzień 4 kapsułki dziennie, i tak do 6. Rozkładaj sobie dawkowanie, zamiast brać 2 kapsy na raz, weź jedną rano i jedną wieczorem.