Nutrend formline a koktajl Herbalife

Witam. Mam pytanie odnośnie powyższych koktajli. Teściowa zachwala koktajl Herbalife twierdząc,iż przy spożywaniu go dwa razy dziennie traci kilogramy,do tego ma super energię. Zastanawiam się czy go nie kupic ze wzgledu na to ze sama mam parę kilo do zrzucie po ciazy a i energia przy niemowlaku również by mi się przydała....jest jedno ale..cena, ktora moim zdaniem jest zaporowa. Przy miesięcznej kuracji pijac koktajl 2 razy dziennie wychodzi ponad 400 zł.Poszperałam troszkę w necie i podobno koktajl Formline ma podobny skład. I teraz chcialam zapytać,który koktajl lepszy? Ewentualnie może warto kupić coś innego co zastąpiło by posiłek dwa razy dziennie,pomogło zgubić parę kilo jednocześnie dostarczałoby odpowiednią ilość witamin

Cześć!

Jeżeli masz parę kilogramów do zrzucenia, to żadne koktajle Ci nie pomogą, a mogą zaszkodzić. Twoja teściowa traci kilogramy, tylko datego bo zastąpiła 2 posiłki shake'ami, które są lepsze jakościowo niż jej obecna dieta. Gdy chcesz schudnąć i zyskać zdrowie najlepszym rozwiązaniem jest ustrukturyzowanie żywienia. Skupić się na odpowiedniej kaloryczności diety oraz podziale makroskładników na takie, które dostarczają najwięcej mikroskładników.

Poniżej możesz znaleźć link do artykułu, który pozwoli Ci wstępnie obliczyć Twoje zapotrzebowanie energetyczne:



Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników:
Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe.
Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami tłuszczu są: mięsa/ryby/jaja/podroby/orzechy/nasiona/pestki/nabiał/oleje(oliwa/kokosowy/awokado)
Węglowodany powinny stanowić resztę z kalorii, które pozostały po obliczeniu. 1g węglowodanów to 4kcal. Żródłami węglowodanów są warzywa/owoce/bulwy(ziemniaki)/pseudozboża(ryże/kasze)/zboża.

Poprawne żywienie da Ci więcej niż jakiekolwiek "koktajle", oraz pozwoli na uczucie sytości zdecydowanie dłużej.

Nie znam tych produktów, ale takie zamienniki posiłków zwykle dostarczają znacznie mniej kalorii niż byłoby to z normalnego posiłku dlatego chudniesz. Radziłbym się zainteresować dietą, ćwiczeniami, a nie szukać takich cudownych środków bo to jest rozwiązanie bardzo krótkoterminowe.

Poza tym Herbalife to nie jest MLM? W tego typu spółkach masz świetny marketing, ale ceny produktów są ekstremalnie wysokie żeby opłacić wynagrodzenia, leasing jaguarów i wakacje dla wszystkich wyżej ustawionych w tym systemie.

tOOnY

Nie znam tych produktów, ale takie zamienniki posiłków zwykle dostarczają znacznie mniej kalorii niż byłoby to z normalnego posiłku dlatego chudniesz.

dokładnie to samo chciałem napisać. Jakiś czas temu u brata teściowej spotkałem takie szejki/zamienniki posiłków z mniej znanej firmy niż te o których się słyszy to był to zwykły gainer w kolorowym opakowaniu z kolorową ksiażeczką o diecie i odżywianiu (w której zresztą nic dobrego nie pisali) za to cena tego 3-4 razy tylko co gainer o takim samym składzie.

Nie istnieje coś takiego jak koktajle dzięki którym jesteśmy w stanie redukować tkankę tłuszczową. Wystarczy popatrzeć na skład takich odżywek firmy Herbalife żeby wiedzieć, że unikanie ich to najlepsze co można zrobić. Niestety firma ta naciąga klientów wysokimi cenami, sprzedając w składzie białko sojowe, sporo cukrów, laktozy. Skład produktu bardzo słaby. Jeżeli chcesz uzupełnić białko w swojej diecie, to polecam czystą odżywkę białkową, np.:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40183.html

Jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki to podstawą będzie całość dobrze dobranej diety i trening siłowy.

równie dobrze i bez tych koktajli by schudła, tam nic nie ma specjalnego, jako zamiennik posiłku o skałdzie jak ten herbalife masz np
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html