SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczka - siłownia zamknięta, co kupić?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2015
Cześć,

Czy polecicie jakąś ławeczkę regulowaną do 450zł?

Chciałbym aby można na niej też poćwiczyć wyciskanie hantli do góry, więc fajnie jakby regulacja była prawie do 90 stopni.
Z góry dzięki za pomoc :)


Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2020-11-04 17:15:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
zerknij, marbo, kelton, akurat w sam raz bedzie, modeli mają kilka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2015
@anubis84 widzialem wlasnie lawke marbo mh-L115 ale nie mam pewnosci czy ja mozna dac na pionowe oparcie by robic wycisk hantle do gory
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Regulacja oparcia
7 pozycji
-15° ÷ +85°

85 to jest pion, wiecej nie trzeba, 80 by też starczyło spokojnie, ludzie ustawiają pion a i tak w nim nie trenują bo jest niewygodnie i wyjeżdzają pośladkami w przód i tak robią skos i tak to po co tak wyciskać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
całkowity pion będzie Ci ciężko wyciskac bedac wyprostowanym jak struna, takie 75-80 będzie jak najbardziej ok. Marbo do domowej silki jak najbardziej się nada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742
Jak zakupisz sobie ławeczkę czy to z keltona czy marbo w takich pieniądzach będą bardzo podobne jakościowo i spokojnie wystarczająca do domowej siłowni i takiego domowego użytku.
Warto też czasem się rozglądnąć za używanym sprzętem bo można czasem coś wyhaczyć taniej.

Ławki chyba teraz już nie mają pełnego kąta prostego czyli gdy oparcie jest w pionie bo zawsze ta sylwetka na oparciu nie jest idealnie w pionie, zawsze te +- 5 stopni nie jest w pionie. Więc każda , którą kupisz będzie się nadawać do treningu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na skoliozę

Następny temat

Trening na masę

WHEY premium