...
Napisał(a)
Witam, znaczyłem niedawno ćwiczyć i się odchudzam ale bez diety. Każdy z mojego otoczenia mówi mi że dieta nie jest mi potrzebna żeby schudnąć , może mi ktoś powiedzieć jakie plusy ma zdrowe odżywianie i czy szybciej schudnę trzymając odpowiednią michę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dietę ma każdy. Kwestia tego, że jedna osoba lepszą, a inną gorszą. Podstawą zdrowia i kształtowania sylwetki jest właśnie prawidłowo dobrana dieta i aktywność fizyczna w postaci treningu siłowego. To co spożywamy i w jakiej ilości decyduje o tym jak funkcjonuje nasz organizm. Tak samo jak ilość i jakość benzyny, którą tankujesz do samochodu będzie decydowała o tym jak daleko zajdziesz. Jeżeli nie będziesz tego kontrolował, to może być różnie. Może sylwetka ulegnie poprawie, a może nawet pogorszeniu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
nikt tego Ci nie powie, mzoe jadasz na oko ale to u Ciebie sie sprawdza bo się wstrzeliłeś w kalorie, kolejna osoba będzie zdrowo jadła ale jednak ten bilans przekroczy i nici z redukcji
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dieta to sposób naszego odżywiania i tak należy podejść do tego pojęcia. Nie jest to z pewnością cudowny przepis na uzyskanie rewelacyjnej sylwetki w tydzień polegający na jedzeniu jednego produktu, bardzo niskiej liczby kalorii czy też stosowanie innych sztuczek. Dieta zbilansowana to sposób naszego odżywiania, który prowadzimy latami dbając o to aby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednią ilość makroskładników, witamin oraz minerałów. Do tego dochodzi manipulacja kaloriami adekwatna do założonych celów.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
dieta to nic innego jak sposób odżywiania, potocznie jest używana do określania odżywiania osób które "kontrolują i dbają" o to co jedzą
https://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta)
https://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety
https://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2
https://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta)
https://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety
https://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Nawiązując jeszcze do zdrowego odżywiania zdecydowanie polecam zaznajomić się z artykułami przedstawionymi poniżej. Są to podstawy w tym kierunku, które pozwolą nie tylko poprawić wygląd sylwetki i formy, ale przede wszystkim zdrowia:
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
https://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij
Poza tym, polecam również serwis dietetyczno-treningowy potreningu.pl Być może konsultacje z dietetykiem będą dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem.
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
https://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij
Poza tym, polecam również serwis dietetyczno-treningowy potreningu.pl Być może konsultacje z dietetykiem będą dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zdrowe odżywianie - dostarczysz wiele witamin, dobrych składników odżywczych. W skrócie przełoży się to na zdrowie.
Na sylwetkę wpływ ma przede wszystkim ilość zjadanych kcal jak i makroskładników oraz trening siłowy. Ważnym aspektem jest racjonalne odżywianie, w twojej diecie może znaleźć się jakiś "śmieć" typu pizza z lokalu, kebab, jakieś słodycze oczywiście w umiarkowanych ilościach i nic się nie stanie.
Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-11-08 08:44:50
Na sylwetkę wpływ ma przede wszystkim ilość zjadanych kcal jak i makroskładników oraz trening siłowy. Ważnym aspektem jest racjonalne odżywianie, w twojej diecie może znaleźć się jakiś "śmieć" typu pizza z lokalu, kebab, jakieś słodycze oczywiście w umiarkowanych ilościach i nic się nie stanie.
Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-11-08 08:44:50
Poprzedni temat
High Carb - masa. Kiedy zaczyna się robić niezdrowo?
Następny temat
Trudny początek redukcji
Polecane artykuły