alternatywa kreatyny ?

anubis84

i jakie efkty po tych dwóch paczkach ?

Nie wiem jak ze stosowaniem, trzymałbym siejak w kreatynie coś 6-8 tygodniowy cykl sobie zrobić

Powiem tak brałem MASTODON 3tabsy dziennie 2x po8 tygodni razem z kreatyną którą biorę w dawce 5g przez cały rok. Trochę mnie już kreatyna męczy i progress widoczny jest w milimetrach i musisz być strasznie systematyczny. Nie powiem, że są to jakieś kosmiczne rezultaty ale siłowo np. gdzie zawsze max taki martwy ciąg brałem 165(170) przy wadze 88-90kg podniosłem 2 tyg temu 180kg. Przez ok 8 tygodni dołożyłem na sztange ok 15kg może to nic ale pomogło przekroczyć okres stagnacji - zaznaczę że martwy robię 1x w tyg. Generalnie czułem się lepiej nabity, regeneracja spoko , troche się niewysypiałem nie wiem czy to wpływ tego ponieważ za 1 razem było ok. Ogólnie kreatynę biore cały rok od 2 lat i powiem że myślę że to dobry dodatek i na mnie zadziałał dlatego pytałem czy można dalej takie 8 tyg pociągnąć lub stałą suplementacje ponieważ nigdzie o tym nie pisze za wiele.


Zmieniony przez - enrikee w dniu 2020-11-15 19:19:37

ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a
tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w takie zabawki, bo jest to gra nie warta swieczki ja juz troche tez wyroslem z tego typu dodatkow i wole dolozyc nieco wiecej kasy i kupic np. lepszej jakosci odzywke bialkowa

TomQ-MAG

ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a
tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w takie zabawki, bo jest to gra nie warta swieczki ja juz troche tez wyroslem z tego typu dodatkow i wole dolozyc nieco wiecej kasy i kupic np. lepszej jakosci odzywke bialkowa

Myślę że masz w 100% racji. Po 4-5 latach doszedłem do takiego momentu, że szukam czegoś co mogłoby mi pokonać tą stgnację tak jak to było na początku suplementacji kreatyną ale chyba to niemożliwe naturalnie. Nie mam ochoty wbijać na sterydy bo nie widzę sensu ale nie powiem że kusi starsznie.

Szczerze nie wyobrażam sobie aktualnie treningu bez tego symbolicznego 5g krety do tego arginina/cytrulina/białko(gold standard lub scitec whey)/Orange Triad/ZMB/OMEGA3 sfd/d3k3 sfd. Aktualnie dokupiłem yoshke/Berberine

Ze swojego doświadczenia bo wiem, że już długo trenujesz co byś do tego dorzucił? staż jakiś mam, trenuję 5 dni w tyg, waga 90 i nie chcę więcej bo w tej się czuję dobrze. Bylbym wdzięczny jakbyś doradził jeżeli są jeszcze jakieś suplementy godne uwagi Pozdro

nie to, ze namawiam... ale obecnie mozna ewentualnie jeszcze z SARM-ami sie nieco pobawic, jak masz ochote nieco przejsc na poziom wyzej, ale niekoniecznie ma byc to SAA. jednak tutaj trzeba tez uwazac by korzystac z tych, do ktorych mamy pewnosc, ze w srodku mamy faktycznie SARM, ale nie np. metke, czy winko niestety w tym dziale, cala sila suplementacji skupiona jest na kreatynie, nie da sie tego ukryc i ona jest tutaj baza pod kazdy cykl ewentualne dodatki, jak betka, pompery, czy aminokwasy beda jedynie wpsomagaly jej dzialanie

TomQ-MAG

nie to, ze namawiam... ale obecnie mozna ewentualnie jeszcze z SARM-ami sie nieco pobawic, jak masz ochote nieco przejsc na poziom wyzej, ale niekoniecznie ma byc to SAA. jednak tutaj trzeba tez uwazac by korzystac z tych, do ktorych mamy pewnosc, ze w srodku mamy faktycznie SARM, ale nie np. metke, czy winko niestety w tym dziale, cala sila suplementacji skupiona jest na kreatynie, nie da sie tego ukryc i ona jest tutaj baza pod kazdy cykl ewentualne dodatki, jak betka, pompery, czy aminokwasy beda jedynie wpsomagaly jej dzialanie

Myślałem o tych sarmach już od dłuższego czasu ale tak jak napisałeś potwierdził mój kolega ktory od dawna mnie na cykl teścia namawia, że nigdy nie wiesz co mają w sobie sarmy i lepiej walnać teścia i sie nie pie..
Możesz polecić nawet na pw jakichś realnych wiarygodnych producentów od SARM bo znam tylko bodyschock. Byłbym wdzięczny i nie zawracam już 4liter .

no niestety jak chcemy wyjsc poza suplementacje, to powstaje male ryzyko, ze trafimy niestety nie na to, co trzeba
swego czasu PH wiodlo taki prym, obecnie dosc modne sa sarmy, mysle, ze z tych dwoch rzeczy sarm jest duzo pewniejszy niz ph, jednak jak juz cos robic to faktycznie lepiej z glowa, swiadomie i trzymac sie tych srodkow, gdzie mamy pewnosc, ze w pudelku jest to co powinno, latwiej wtedy kontrolowac dzialanie i ewentualne skutki uboczne takiej suplementacji, troche odbieglismy od tematyki dzialu
na PW poslzo info

są jakieś badania jak te sarmy odziałowywują na wątrobe , nerki itd ?

niestety sa to na tyle NOWE środki, ze tego typu badan nie uswiadczysz na razie, zazwyczaj skupiaja sie one jedynie na dialaniu pozytywnym, bo w tym kierunku sa sponsorowane i na tym zalezy ewentualnym producentom, aby ich produkt po prostu byl promowany.
jednak jak sama nazwa sarmu wskazuje, powinny one dzialac minimum negatywnie na inne tkanki naszego ciala, gdyz dzialaja selektywnie, jednak pytanie co tak naprawde dostaiemy w opakownaiu sarmu ktorego kupilismy? to juz jest niestety niewiadoma wielka

w takim razie nie jest to środek dla mnie . dodatkowo mam bardzo delikatne bebechy wiec tak dwa razy odpada