Suplemety?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80

Czesc mam 15 lat i chodze na siłownie 2 i pół roku tak bardziej powaznie to z 1.5 roku i daje z siebie 100 % na kazdym treningu i przychodze z zapytaniem w jakie suple mogl bym sie zaopatrzyć w takim wiekiu
mam
175cm
Waga 73

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Witaj,
to zależy wszystko od tego jak wygląda dieta. Czy potrzebujesz czegoś co ją wesprze (białko, witaminy, minerały).
Przy takim stażu można też pomyśleć np o kreatynie i beta alaninie.
Też ciężko powiedzieć coś więcej, bo nic nie wspominasz o swoich oczekiwaniach co do suplementacji oraz nic nie wspominasz o budżecie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

w tym wieku jedynie
witamina d3, k2, omega 3, magnez i na start starczy

jezeli jestes poczatkujacy, to na pewnoi nie korzystalkbym z pomperow, przedtreningowek, czy kreatyny.
ewentualnie mozna pomyslec nad odzywka typu gainer lub bialko, aby nieco polatac dietke :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...