Cel - dobrej jakości masa mięśniowa

Wklejone przez Ciebie dni diety wyglądają dobrze. To na co warto zwrócić uwagę, to na pewno urozmaicenie diety o inne źródła składników odżywczych. Warto wprowadzać w inne dni, np. różnego rodzaju ryby. Szczególnie tłuste ryby morskie, które nie pochodzą z hodowli. Możesz poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule:

https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html

Podobnie wygląda sytuacja z wieprzowiną, wołowiną, podrobami.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dlaczego_warto_jeść_wieprzowinę-a232.html 

Dzięki śliczne, przestudiuje wszystko.