Boks poczatek

Witam, zacząłem dzisiaj trenować boks i mam do Was pytanie. Czy Wam tez tak trudno było przyswoić wiedzę na pierwszych treningach? Generalnie od dłuższego czasu nadużywam bardzo zielska i widze jak mnie to ogłupia, ale na szczęście już je rzucam po mału. Chodzi mi bardziej po jakim czasie nauczyliście się podstawowych kroków i ciosow. Czuje się dziwnie na treningu pomimo wporzadku osób wokół mnie, czuje się poprostu głupi jak trener coś do mnie mówi. Czy wy tez mieliście tak na początku? Problemy z zrozumieniem polecenia czy tez ich wykonaniem.

Cześć!

Sporty walki, takie jak na przykład boks, są przede wszystkim sportami wymagającymi bardzo dużego skupienia oraz koordynacji. Nauka podstaw jednym zajmuje więcej czasu, a innym mniej. Największy wpływ na tempo nauki jest:
- doświadczenie w treningu - jeżeli trenowałeś jakikolwiek inny sport, Twój organizm umie połączyć ruch wychodzący z podudzia, do uda i biodra oraz przekazać, tą siłę poprzez korpus, obręcz barkową do ramienia. Gdy już kiedyś coś trenowałeś szybko powinieneś załapać.
- doświadczenie z aktywnością fizyczną - im większe tym szybciej będziesz się uczył.
- odpowiednia regeneracja - jeżeli kiepsko sypiasz, to i kiepsko zapamiętujesz, zatem Twój organizm nie będzie słuchał Twojej głowy.

Kolejną z rzeczy jest fakt, że sporty walki są trudne i nauka trwa. Zatem powinieneś uzbroić się w cierpliwość. Sam mam kilkunastoletnie doświadczenie w sztukach walki i widzę, że są osoby, które pomimo długiego czasu praktykowania sztuka walki, dalej wykonują techniki niepoprawnie. Spowodowane jest, to również brakiem mobilności tych osób.

Zatem musisz uzbroić się w cierpliwość, dbać o sen i mobilność.

To normalne. Mój trener powiedział w tajemnicy, że musi przymykać oko na błędy początkujących, bo by się zniechęcili zbyt szybko. Wielu zawodowców ma problem z podstawami i słuchaniem trenera. Nie zrażaj się.