SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DŁUGI CYKL - kończyć i odblok czy lecieć dalej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 698

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

91

Wzrost

174

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

125

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ok 4tys kcl

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

B.d

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 180, przysiad 140x10 martwy 200x4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
No właśnie o te kilka tyg mi chodzi zeby troche flaki i glowa odpoczęła. 4 miesiące to stanowczo za dluuuugo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to tak zrob
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
Myślę co uderzyć na nasteony cykl . Na pewno bedzie tren tylko nie wiem czy wrzucać go od razu i później wejsc na cos innego czy zostawić go na pozniejsza część cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363914 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667537
To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
lodzianin1
To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow


Chciałbym żeby juz od samego początku było p******niecie hehe
Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
Pomóż*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przemo94
lodzianin1
To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow


Chciałbym żeby juz od samego początku było p******niecie hehe
Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :)


tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
rgrgrw
przemo94
lodzianin1
To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow


Chciałbym żeby juz od samego początku było p******niecie hehe
Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :)


tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu


Wiesz z początkiem cyklu nie ma problemu .. Tylko zeby to wszystko senswonie ułożyć zeby caly czas byl progres . Cykl na trwać kilka miesięcy nie 6 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przemo94
rgrgrw
przemo94
lodzianin1
To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow


Chciałbym żeby juz od samego początku było p******niecie hehe
Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :)


tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu


Wiesz z początkiem cyklu nie ma problemu .. Tylko zeby to wszystko senswonie ułożyć zeby caly czas byl progres . Cykl na trwać kilka miesięcy nie 6 tyg


insa pomoze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2983
Dzięki za Twoje rady ale nie skorzystam hehehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zbić estro?

Następny temat

Problem z hormonami

WHEY premium