SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 494

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

91

Wzrost

174

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

125

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ok 4tys kcl

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

B.d

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 180, przysiad 140x10 martwy 200x4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94300 Napisanych postów 364225 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668479
1-4 300
5-8 400
9-12 500

Od 13 tyg dopiero dal bym tren i lecial test tren jak by jakis zastoj zlapal lub chcial bys sie mocniej podciac dorzucasz mastera
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2992
Wymyśliłem to jeszcze tak

1-4 prop 400mg
1-4 oxa
1-10 npp  1-4 300mg , 6-10 400mg
4-27 test cypio 500 - 750 mg week
8-25 tren enan 500mg week
18-25 master acet 300 mg week
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT w trakcie

Następny temat

wyniki i co dalej

WHEY premium