Problemy z treningiem po COVIDZIE

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

i czy wczesniej spałęś normalnie?

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2644 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

pisal, ze wcześniej nie było żadnych problemów ze snem

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja tez nadal mam bezsennosc, mi niestety wróciła bo mialem ją wczesniej. Raczej nikt tego nie przebada, nakrecil sie uklad nerwowy i musi wrocic na normalne tory. Przeczekaj jeszcze nie czytając duzo na internecie i nie badajac sie, bo na zmeczeniu łatwo sobie cos powkrecac. Moja zona tez 3 dni nie spała, ale sie nie nakrecala i z dnia na dzien bylo coraz lepiej i teraz juz spi normalnie. Niestety COVID moze przenikac do ukladu nerwowego dlatego takie stany sa mozliwe.

Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/2/2021 1:08:39 PM

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2560 Napisanych postów 5102 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78216

Dzięki Panowie!
Poczekam i zobaczymy.
Prócz tego ogólne osłabienie, zero węchu i smaku i bardzo mnie łeb boli.
Na nic się nie nakręcam bo ogólnie daleko mi do panikarzy, tylko jest to bardzo męczące.

Bardzo Wam dziękuję!

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Najawaznijesze to nie walczyc z tym, przejdzie kiedy uklad nerwowy sie uspokoi, a uspokoi sie sie wtedy jak przez duzy czas uswiadomi sobie ze nie ma zagrozenia, nie ma juz Covida, a Ty nie powkrecales sobie rzeczy niepotrzebnych, np. takich ze tak bedzie zawsze, ze masz jakies inne choroby. Takze nie cwicz na sile mocniej, nie rob nic na sile. Pozwol sobie na zycie na 50% przez jakis czas a wroci wszystko do normy. Na sile sie ukladu nerowwego nie uspokoi, potrzbea czasu, u jednego mniej, u jednego wiecej. Powodzenia.

Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/2/2021 1:41:08 PM

...

Królowa Matrona

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2206

Też niestety załapałam to świństwo kilka msc temu. Smak i węch wrócił po 2 tyg ale znam osobę, która niestety do teraz nie ma ani węchu ani smaku po 5 msc od zarażenia i musi się leczyć na tzw anosmie czy jakoś tak.
Zmęczenie u mnie było straszne oraz problem ze snem ale od ok 2 tyg mam wrażenie że wróciłam do siebie.
Też miałam wrażenie wcześniej ze przy nabraniu powietrza boli mnie prawe płuco i zbyt długo powietrza nie mogłam utrzymać.
Ćwiczenia mega dużo pomogą. Jeśli się nie chcę to dobrze jest strzelić sobie przedtreningówkę w formie shota na łyżkę 20 ml. Na mnie działa bardzo dobrze shocik z kofeina 120 mg bo te gdzie jest więcej to potem jest niestety ostry zjazd :P

Keto start 26.02.21 ♡
https://www.sfd.pl/Redukcja_Nowy_Rok_Nowa_Ja_:_-t1209138-s8.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat