Rozkład btw

Cześć
Szybkie pytanko, zawsze budując się- trzymałem się założonych makrosów, i jestem trochę tym znuzony.

I teraz tak: Czy jeżeli będę trzymał powiedzmy białko na stałym poziomie, natomiast dowolnie rotował węglami i tłuszczami (zachowując oczuwiście jakieś w miare rozsądne proporcję, ale generalnie freestyle, to czy w jakiś sposób może to negatywnie wpłynąć na kompozycję sylwetki? Biorąc pod uwagę, że kaloryka była by zachowana?

Witam , kwestia ustalania makroskładników ma charakter wysoce indywidualny. Nikt z nas na podstawie w/w informacji nie wie jak zareaguje Twój organizm na różne kombinacje. Notabene jest to zależne przede wszystkim od stanu Twojej gospodarki hormonalnej. Przechodzenie na dietę tłuszczową, bo jest taka moda również do najlepszych pomysłów nie należy, a wiele osób tak robi.Natomiast jeżeli ma to być delikatna manipulacja rozkładem to powinno być ok . Jedynie musisz brać pod uwagę jakie węgle i jakie tłuszcze będziesz spożywał bo jeśli połączysz na raz dużo węgli prostych (podbijających mocno insulinę) z tłuszczem nasyconym, jest to "tucząca" kombinacja i może kiepsko odbić się na Twojej sylwetce .