6 tygodni przerwy od siłowni, czy stracę kondycję?

Witam jestem po zabiegu urologicznym i lekarz powiedział mi że nie będę mógł cwiczyc ,6tygodni czy w tym czasie stracę kondycję oraz mięśnie ?

Źle temat wpisałem z góry przepraszam za błąd

jeżeli ciężko przepracowałeś wcześniejsze okresy, wypracowałeś dobrej jakości mięśnie to mimo spadków wszystko wróci szybko. Teraz skup się na regeneracji, jedz na zerowym bilansie, dbaj o ilość białka to zminimalizujesz spadki. Kondycja niestety bez ruchu bardzo szybko poleci, ale nie ma takiej rzecyz jakiej by się nie odrobiło

Ale tylko nie będę mógł dźwigać ale chodzić normalnie mogę

W ruchu będę tylko ciężkiej aktywność nie mogę wykonywać

na kondycji zapewne się odbije, co do mięśni niekoniecznie, chyba że jesteś mega dociety to mozesz zauważyć jakąś różnice

poprawiłem nazwe tematu.
nie oszukujemy sie 6 tygodni czasu to dosc dlugi okres,
na pewno sylwetka bez treningu sie zmieni i tutaj nie ma co myslic sobie oczu, jednak na pocieszenie powiem, ze powrot do tego, co udalo nam sie sypracowac jest duzo latwiejszy i szybszy niz budowanie sylwetki i miesni od poczatku. Dlatego tez nie mysl na razie o tym, ze musisz przerwac treningi, bo skoro tak ma byc, to jest to nieuniknione i dolowanie sie nic nie zmieni. pomysl o tym, ze drugie 6-8 tygodni i wroci wszystko do normy