Pre workout

Witam od pewnego czasu mam przyjemność stosować jack3da (4 dni )
Po przyjmowaniu 1 miarki szczerze
Nie widze zadnych różnic miedzy
Treningiem z i bez specyfiku
Teraz moje pytanie czy stosowanie go po jedzeniu bedzie tak efektywne jak na pusty żołądek czy jak to jest ?
Pierwszy raz uzywam takiej substancji dlatego wole sie upewnic

zaraz po posiłku będzie działał gorzej bo z pożywieniem się wymiesz i wszytsko na pewno się szybko nie wchłonie/

ogolnie zasada jest taka, aby dac okolo 2 godzin na to, by zoladek popracowal z posilkiem,
wtedy zastosownaie pre bedzie mialo sens i powinno byc mocniej odczuwalne, niz spozycie go bezposrednio po poislku lub w niewielkim odstepie czasowym. tresc w zoladku sprawi, ze suplement wymiesza sie z jedzeniem i bedzie powoli pzryswajany, a wiec i efekt bedzie duzo mniej odczuwalny. osobiscie bym zjadl cos, odczekal 2h walna przedtreningoekw i po 20-30 minutach udal sie na trening a jak chcesz przetestować czy dziala w oigole to walnij na czczo

Zdecydowanie działanie pobudzające substancji psychoaktywnych, jak np. kofeina, tauryna, tyrozyna, efedryna, czy geranamina będzie bardziej odczuwalne stosując je na czczo. Posiłek jednak spożywamy, a przynajmniej powinniśmy około dwie godziny przed treningiem, więc treść pokarmowa pryz lekkostrawnym posiłku powinna już znajdować się w jelitach. Ogólnie jednak różnicy dużej w działaniu na czczo a po posiłku nie będzie. Jeżeli nie odczuwasz żadnego działania tej przedtreningówki, to najprawdopodobniej jej nie potrzebujesz. Nie jesteś na tyle znaczony, czy niewyspany aby pomogła ona w treningu.