...
Napisał(a)
Cześć wszystkim. Czy treningi sztuk walki raz w tygodniu mają sens czy trzeba ćwiczyć częściej ? Zastanawiam się nad treningami jakieś sztuki walki , raczej mma. Nie będę pytał jaką lepiej wybrać bo zdania z tego co widzę zawsze są podzielone ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raz dziennie raczej odpada bo nie mam tyle czasu tym bardziej że trenuję pływanie jeszcze
...
Napisał(a)
Nowik11Czy treningi sztuk walki raz w tygodniu mają sens...
Cała masa ludzi tak robi i nie doszukują się sensu, lecz po prostu ćwiczą.
Nowik11...czy trzeba ćwiczyć częściej ?
Jeśli masz czas i chęci to ćwicz więcej...
A tak ode mnie, to lepiej ćwiczyć niż wciągać chipsy przed TV popijając colą. Im więcej razy wybierzesz trening zamiast TV tym lepiej.
2
...
Napisał(a)
Wg mnie warto. Nie chodzi nawet o samą naukę "bicia się", ale o ruch, pracę stawów itd. Ja mam porównanie, jak trenowałem raz w tygodniu a wcale (piszę o SW, bo w tle była jeszcze siłownia, kettel, bieganie) i różnica w takiej codziennej sprawności i samopoczuciu była dość dużą na korzyść trenowania raz w tygodniu. Wiadomo, że zawodnikiem nie zostaniesz, ale sprawność poprawisz.
Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2020-12-18 20:44:36
Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2020-12-18 20:44:36
Polecane artykuły