Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Strasznie to wygląda , nie olej zalewa , nie wegle zalewaja a nadwyzka kcal by cię zalewała .Skoro masz problemy z gardłem to rób koktajle zbilansowane jak juz kiedyś ci pisaliśmy .
...
Napisał(a)
kolego przeciez ty jesz sam syf, to co sie dziwisz ze nic sie nie dzieje?
to nie jest dieta zbilansowana, ktora ukierunkowana bedzie na wzrost masy mięśniowej, jedyne co to zatka ci tętnice od tych tluszczy i kwasow omega 6. wiec zacznij od podstawa 2300 kcal to tyle co nic,
bazuje na produktach pelnowartosciowych, jaja, wieprzowina, watrobka, ogolnie podroby, mieso z udek kurczaka jako wysokokaloryczne dodatki w diecie, ladowanie samego fatu tutaj nie jest rozwiazaniem niestety, kaloria nie jest wyznacznikiem przetwarzania zywnosci w organizmie czlowieka
to nie jest dieta zbilansowana, ktora ukierunkowana bedzie na wzrost masy mięśniowej, jedyne co to zatka ci tętnice od tych tluszczy i kwasow omega 6. wiec zacznij od podstawa 2300 kcal to tyle co nic,
bazuje na produktach pelnowartosciowych, jaja, wieprzowina, watrobka, ogolnie podroby, mieso z udek kurczaka jako wysokokaloryczne dodatki w diecie, ladowanie samego fatu tutaj nie jest rozwiazaniem niestety, kaloria nie jest wyznacznikiem przetwarzania zywnosci w organizmie czlowieka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak niby ma Ciebie zalewać skoro spożywasz zaledwie 2000 kalorii? Nie rozumiem w czym problem. Dlaczego nie uzupełniasz braków składników odżywczych z innych źródeł? W czym problem podbić białko odżywką białkową, czy smakową mąką ryżową lub owsianą? Masz tak ogromny wybór źródeł makroskładników, że nie musisz blendować mięsa z ziemniakami. Chociaż i tutaj zupa krem wyjdzie bardzo fajnie.
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Oats___Whey-opis37745.html
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Oats___Whey-opis37745.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły