Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
84
Witam! Planowałem pół roczny cykl. Leciałem sobie 3 miesiące na cypionacie, dawka 300mg e5d. Postanowiłem wypróbować środki z innego źródła. Zamówiłem cypio + npp (chciałem dorzucić je), a w paczce dostałem jedynie anapolon.. Wkurzyłem się niemiłosiernie, czekałem długo na paczkę która miała być w dzień w który miałem robić kolejnego strzała, a przyszła 7 dni po ostatniej iniekcji. Wydałem na niego więcej niż powinienem, a z reklamacjami nie chciało mi się bawić. Postanowiłem zaczerpnąć trochę wiedzy i jako że nie miałem już ani grama teścia w domu to wszedłem na tego antka. Dawka nie duża, jedynie żeby nie być całkowicie na off. Biorę 50mg ed, i aktualnie czekam na wysłanie mi cypio z mojego zaufanego, poprzedniego źródła. Planuje polecieć na antonim 4-5 tyg, nie dłużej. Pierwsze dwa tygodnie w dawce 50mg ed, a kolejne 75ed. Testosteron zarzucę z powrotem jak już tylko go dostanę. Jestem przygotowany na dużą retencje i zejście dużej ilości wody ze mnie po odłożeniu antka. Po tym cztero tygodniowym kontakcie planuje leciec sobie na cypio 375mg e5d+npp 100mg e3d. Takie rozwiązanie będzie okej? Czekam na wasze sugestie i pozdrawiam.
1. WIEK: 21
2. WAGA: 88
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 200g ed
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle cypio, enantat. Dawki 250-400mg
8. TRENING: Hipertroficzny
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl trwa, leci 3 miesiąc
11. POZIOM BF%: 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/Endo
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Słabe, jedynie klatka piersiowa
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Standardowa
16. WYNIKI SIŁOWE: (aktualnie nie robie maxów z racji na kruche stawy, stosuje treningi hipertroficzne z większą intensywnością)
-klata: brak mobilności barku, teraz jedynie wykonuje wyciskania w postaci pompek z dodatkowym ciężarem. 2 lata temu gdy mogłem to leciało 100kg
-martwy ciąg: 2 lata temu 200kg siadło
-przysiad: -
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
84
Jeśli chodzi o dietę to opiera się ona głównie na nabiale i mięsie. Jem czysto, słodyczy oraz cukrów nie ruszam od długiego czasu, tak samo soli albo przypraw z racji na zatrzymywanie wody w organizmie, ale do tej pory wyliczałem sobie jedynie białko i zawsze ładnie to szło, nawet na redukcji. Jeśli powinienem teraz to zmienić w momencie gdy jestem na tym antku to jestem w stanie od dziś to zrobić, w kwestii jedzenia i nawyków jestem wobec siebie bardzo rygorystyczny, i potrafię wszystkiego sobie odmówić albo wszystko zjeść dla formy.
@edit
Ogólnie chciałem się dowiedzieć czego mógłbym się teraz spodziewać, jak i co bym mógł zrobić aby dobrze to teraz poprowadzić. Jestem otwarty na wszelkie sugestie.
Zmieniony przez - KamilGW1999 w dniu 2020-12-21 15:33:41
Szacuny
21767
Napisanych postów
71315
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575883
Ogarnij badania teraz przed wejściem na test/npp. Później za ~3 do 5/6tyg zależy jak reagujesz na soki w poprzednich cyklach. Nie wiem czego możesz się spodziewać pytanie do wróżki. Lepiej planuj cykle to na pewno. Hcg ia odbloki ogarnij też żeby też n na koniec nie miał cyrków.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
84
Teraz w piątek mam pójść na badania, a npp wraz z test c wpadło już w moje ręce. Planuje przetrzymać je do momentu, gdy będę wiedział jakie są wyniki, czyli gdzieś do nast. tyg. Czy dobrym rozwiązaniem będzie wejście ponowne na testosteron, a dopiero pod koniec styczności z antkiem dorzucenie npp, czy może npp mogłoby już od przyszłego tyg. startować? Planuje pod koniec zabawy z antkiem zwiększyć też dawki testo aby zminimalizować straty. Zostawić to tak jak zaplanowałem, czy npp mogłoby szybciej wjechać? Oczywiście po całym cyklu leci odblok, to rzecz obowiązkowa, a w każdej chwili mogę załatwić też letrozol, gdyby coś się działo.
Zmieniony przez - KamilGW1999 w dniu 2020-12-23 11:14:47
Zmieniony przez - KamilGW1999 w dniu 2020-12-23 11:15:27