kura czy np.swinia albo kuropatwa ?? :)

no wlasnie co ile ma kalori i ile dzinnie no i jak to rozlorzyc to wszytsko mozna tu przeczytac i tego sie juz nauczylem ale co wybrac bo np.
1.Kurczak, piersi bez skóry 100 kcal białko 21,5 g tłuszcze 1,3 g weglowodany 0 g (w 100g)
2.Kuropatwa Porcja 100g Ilość porcji: 112 kcal białko 24,3 g tłuszc 1,4 g weglowodany 0,5 g
roznica w wartosci odzywczej nie wielka wiec co lepiej wybrac ??
odczego to zalezy ?? co lepioej wybrac ?? no i jakie to sa cukry proste tzn te ktorych trzeba unikac ??

NB

Jęśłi różnice są niewielkie to kupuj tańsze

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie kupuje kuropatw ale chyba beda zdecydowanie drozsze. No chyba, ze sam na nie polujesz.
A z mies wybieraj te z mala zawartoscia tluszczy a duza bialka.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"