Jaki cel z suplami

Elo , na pakernie chodze juz od 5 miesięcy i postanowiłem zakupić sobie gainer Mutant i tabletki testosterol .Testosterol chyba już działa , tylko nie wiem czy robić najpierw redukcje czy masę . Chyba ze można wszystko razem ?

Witam , na wstępie chyba potrzebujesz małego wyjaśnienia odnośnie suplementacji która zamierzasz wdrożyć .
Odżywka typu gainer można porównać do porcji kanapek z szynką lub niekiedy - z dżemem. Są to po prostu dodatkowe kalorie, których dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu energetycznego, czyli stanu, w którym masa ciała zaczyna się zwiększać. To nie magiczny produkt który będzie budował Ci mięśnie.

Natomiast kwestia testosterolu jest już całkowicie kontrowersyjna. Reklama jest świetna i zachęcająca -naturalny i bezpieczny sposób zwiększysz poziom testosteronu, a także przyrosty masy i siły. Niestety wiara w to, że poprzez zastosowanie preparatu zawierającego ekstrakt z roslinek uda się zwiększyć produkcję testosteronu i wywołać tym samym szybszy przyrost masy i siły mięśniowej jest naiwna.Jedyny plus takiego suplementu to poprawa zdolności seksualnych, zwiększając uwalnianie tlenku azotu w ciałach jamistych w narządach płciowych. Proponuje założyć sobie realny cel i nie bazować tylko na suplementacji . Priorytet to odpowiednio zbilansowana dieta i dobrze dobrany plan treningowy .