Kcperek777
Witam od okolo roku pocwiczeniach na drugi dzien czuje jakby lekki bol nad lokciami (tam gdzie przyczepy tricepsa) po cwiczeniu klaty I barkow I na zgieciach I przedramionach po cwiczeniu plecow . Po 3-4 dniach przechodzi razem z zakwasami . Przy cwiczeniu nie czuje zadnego bolu.
Robilem tez przerwe 3 miesiace I dalej to samo .
1.5 miesiaca temu bylem na laserach ,magnesach I pradach przepisanych przez lekarza ,a pozniej kazal smarowac traumonem 3 tyg I dip rifilif po treningu zeby unikac stanow zapalnych I mowil ze powinno byc juz dobrze . Ale ciagle to samo .
Co dalej robic ? Cwiczyc ,smarowac I nie przejmowac sie bo z czasem przejdzie ? Bol jest smieszny, tylko nie chce nabawic sie czegos powazniejszego.jakies suple albo witaminy ? Lekarz mowil ze lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc bo te miejsca sie wzmocnia .
Dzieki I Pozdrawiam
![]()
Zmieniony przez - Kcperek777 w dniu 2021-01-12 17:42:46
Robilem tez przerwe 3 miesiace I dalej to samo .
1.5 miesiaca temu bylem na laserach ,magnesach I pradach przepisanych przez lekarza ,a pozniej kazal smarowac traumonem 3 tyg I dip rifilif po treningu zeby unikac stanow zapalnych I mowil ze powinno byc juz dobrze . Ale ciagle to samo .
Co dalej robic ? Cwiczyc ,smarowac I nie przejmowac sie bo z czasem przejdzie ? Bol jest smieszny, tylko nie chce nabawic sie czegos powazniejszego.jakies suple albo witaminy ? Lekarz mowil ze lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc bo te miejsca sie wzmocnia .
Dzieki I Pozdrawiam
Zmieniony przez - Kcperek777 w dniu 2021-01-12 17:42:46
Krzysztof Piekarz
krzykacz
