Generacja_
Witam,jak to w końcu jest z ta kreatyna hcl,jak powinno sie dawkowac 5-10g czy 3g dziennie? Chodzi o cykliczne a nie stałą suplementacje. Widzę za rożnie podaja ale najcześciej widze 3g dziennie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21440
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160689
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235452
witaj.
kreatyna HCL jest wysoce biodostępna, a to oznacza, że praktycznie całość, którą przyjmiesz wykorzysta organizm na potrzeby fizjologiczne.
Jeżeli ważysz 90 kg i więcej, to daj 5g dziennie, jak poniżej 90 kg, to na spokojnie te 3g dziennie wystarczą w zupełności.
Wszystko i tak będzie pozbijać się o działanie w czasie, a nie o efekt końcowy. Jak większą dawkę przyjmiesz, top teoretycznie szybciej organizm zareaguje. Jak mniejszą, to efekty pojawią się nieco później, więc można dać na spokojnie mniejszą ilość.
kreatyna HCL jest wysoce biodostępna, a to oznacza, że praktycznie całość, którą przyjmiesz wykorzysta organizm na potrzeby fizjologiczne.
Jeżeli ważysz 90 kg i więcej, to daj 5g dziennie, jak poniżej 90 kg, to na spokojnie te 3g dziennie wystarczą w zupełności.
Wszystko i tak będzie pozbijać się o działanie w czasie, a nie o efekt końcowy. Jak większą dawkę przyjmiesz, top teoretycznie szybciej organizm zareaguje. Jak mniejszą, to efekty pojawią się nieco później, więc można dać na spokojnie mniejszą ilość.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21440
TomQ-MAGwitaj.
kreatyna HCL jest wysoce biodostępna, a to oznacza, że praktycznie całość, którą przyjmiesz wykorzysta organizm na potrzeby fizjologiczne.
Jeżeli ważysz 90 kg i więcej, to daj 5g dziennie, jak poniżej 90 kg, to na spokojnie te 3g dziennie wystarczą w zupełności.
Wszystko i tak będzie pozbijać się o działanie w czasie, a nie o efekt końcowy. Jak większą dawkę przyjmiesz, top teoretycznie szybciej organizm zareaguje. Jak mniejszą, to efekty pojawią się nieco później, więc można dać na spokojnie mniejszą ilość.
Dzieki za wyjasnienie,kreatyny nie bralem juz ok.3lata a wiec hcl to dla mnie nowosc
a wiec zostaje na 5g ed
