SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 676

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

77

Wzrost

174

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

112

Obwód uda

50

Obwód talii

85

Staż na siłowni

12

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Różnie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Mój pierwszy

Opisz swój plan treningowy

3,4 razy w tyg.

Cel cyklu

Zwiększenie i wycięcie mięśni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do chudnięcia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Lekko

PPM (podstawowa przemiana materii)

Bardzo dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110 kg klatka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nikt nie przewodzi masz kilka czynników co decydują o efektach dieta wiedza o treningu i geny. Na pewno urosniewz bardziej tyle masz zagwarantowane i nic więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 225 Napisanych postów 565 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42306
Wróżenie z fusów, zależy od michy, treningu, wrażliwości androgenowej i innych czynników, ale jak dla mnie 30x strzałów testa to trochę mało tak czy tak bo przy długim estrze i sensownym dawkowaniu to jakieś 15-16 tygodni.
U mnie test enan pazurek zaczął pokazywać jakoś po 1,5 miesiąca gdzie siła przy dobrym treningu poszła tak, że nie nadążałem dokładać ciężaru
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59
A to ile byś propowowal teścia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 225 Napisanych postów 565 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42306
To już zależy indywidualnie od celu, stażu, tego jak długo będziesz robił progres na tym tescie i takiej dawce.
Według mnie wchodząc na doping trzeba mieć gdzieś z tyłu głowy, że może coś pójść nie tak i będzie potrzebne HTZ [ wiem pesymista, ale lepiej się miło zdziwić niż rozczarować ]. Tak czy inaczej przed wejściem na bombe po analizie badań powinieneś mieć już jakiś zarys ile mniej/więcej chcesz na niej spędzić i czego po niej oczekujesz.

Wiem, że dużo o sobie, ale jeszcze jeden przykład: planuję lecieć na tescie solo około 8-10 miesięcy przy pierwszej bombie, potem zrobić mostek 2/3 miesiące i uderzyć znów w większe dawki testa i ewentualnie wtedy dodać kolejny środek bo wiem, że w moim przypadku odblok nie ma sensu bo psychicznie bez tego testa nie wyrobię, a mieszanie w hormonach na kilka tygodni/miesięcy nie ma najmniejszego sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 439 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7302
Testa to możesz sobie i dożywotnio lecieć wszystko zależy od celu jak planujesz robić odblok to 16 tyg będzie okej na pierwszy raz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sarmy

Następny temat

Kiedy HCG i w jakiej ilości

WHEY premium