Ocena planu PUSH PULL LEGS 5 dni

Lydek nie trenuje, mam fajnie rozbudowane

Tak myślałem po prostu ja zawsze po tym combo miałem martwe nogi i jedyne co mogłem robić efektywnie to hipertrofie na maszynie plus nie wiem czy warto tak mocno dół pleców obciążać na 1 sesji sam się tak bawiłem jak już pisałem i po poł roku thanos snaps mymself out of existence plecy j**ły i od 3 miesięcy nie mogę nawet sobie skarpetek założyć :d
Nie żebym się żalił tylko uwarzaj stary ^^ overuse injury naprawde istnieją

Dzieki wielkie za opinie, wezme pod uwage, zdrowka zycze