kubabuba1
DJ_DoDozrób redukcję i podejdź do masy z głową, żeby się tak nie zalać, bo większość z tego co przybyło to tłuszcz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
23 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
301
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
23 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
301
Tak to wygląda obecnie redukuję od 10 lutego i obecna waga to 77.5 widać jakąś zmianę?W dobry kierunku to idzie czy nie bardzo?
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33035
Napisanych postów
23138
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277986
Zmiana jakąś jest jednak nie ma szału ,możliwe że gdzieś coś nie gra tak jak powinno ( trening,dieta )
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
w dwa miesiące to za wiele nie zeszło, progres jest, ale na taki okres czasu powinien być niższy bf
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75967
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754487
Spektakularnej zmiany nie widać, ale zdjęcie również może robić swoje. Sugeruję wykonywać zdjęcia sylwetki regularnie co miesiąc. Istotne jest to aby zawsze robić zdjęcia w tych samych warunkach. Powinno być to dobre światło, zawsze ta sama odległość, ta sama bielizna, a nie w spodniach, te same pozy (przód, tył, bok). Wykonane zdjęcie niestety może nie oddawać realnych zmian sylwetki. Poza tym, wklej pomiary obwodów ciała, wykonywane rano na czczo co jeden, dwa tygodnie. Zobaczymy po ich zmianach jak to wygląda.
Moderator działu Odżywianie
