Pisze ten post ponieważ mam pewien problem ,jak już wyżej napisałem ze stawem barkowo-obojczykowym. Otóż ból zaczął się w momencie wykonywania dipów oraz pompek hinduskich.(Warto dodać że w dzieciństwie miałem złamany obojczyk.)
Poszedlem z tym do ortopedy, który stwierdził że to problem ze stawem barkowo-obojczykowym i zalecił 6 tygodni przerwy.Aktualnie już prawie mija 6 tygodni a ja przy próbie zrobienia pompki diamentowej odczuwam nieprzyjemny dość duży ból. Moje pytanie brzmi czy macie jakieś sprawdzone porady lub sposoby na ten problem? Jestem ciekaw opinii osób które przechodziły przez coś podobnego.
Pozdrawiam
PS: (ból rozciąga się od obojczyka aż po bark)