Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6231
Napisanych postów
75800
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
753507
Ma jednak znacznie chociażby pod kątem funkcjonowania gospodarki hormonalnej (insulinowej), a to wraz z biegiem czasu i np. dodatnim bilansem kalorycznym może przekładać się na zdrowie i efekty kształtowania sylwetki, chociażby w wyniku pogorszonej wrażliwości.
Wiele zależy od tego jak wygląda nasza aktywność, bilans kaloryczny, ogólna podaż węglowodanów, czy poziom tkanki tłuszczowej. Na pewno warto zwrócić uwagę na ilość błonnika w diecie. Spożywając dużo weglowdanów że źródłem pełnoziarnistych łatwo przekroczyć zalecane 30-50 gramów błonnika. Wtedy można podbić przetworzone źródła cukrów.