Ważę 75kg, tak jest ok,??
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bez dwóch zdań redukcja... Robienie masy na takim bf'ie to tylko nadwyżka stanów zapalnych i zerowa wrażliwość w trakcie budowy sylwetki.
...
Napisał(a)
Masachito525
Jeżeli dobrze obliczyłeś swoje zapotrzebowanie to tak, nie ma idealnego rozłożenia, sam wywnioskujesz czy będzie leciało, jeśli nie po ( 1 -2 tyg) odetnij kcal z WW
...
Napisał(a)
Tak jak poprzednik napisał. Gdy nie schodzi ucinasz kcal z wegli
Polecane artykuły