SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzęt

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaki sprzęty do ćwiczeń mięśni do 2000 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6501 Napisanych postów 62292 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777582
Do urządzenia swojej siłowni potrzebna jest dość solidna ilość sprzętu jednak na sam początek kwota 2000zł pozwala nam kupić podstawowy sprzęt, który będzie wystarczający do ogólnorozwojowego treningu. Do domowego treningu warto szukać przyzwoitej jakości sprzętu, który wystarczy nam zdecydowanie na dłużej. Ale jak ograniczają nas początkowo fundusze to kupujemy najpotrzebniejsze sprzęty, a później kupujemy regularnie aby uzupełnić brakujące elementy.

Ławka regulowana
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28641-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-Marbo-Sport.html

Stojaki pod sztangę
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27905-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201-Marbo-Sport.html

Drążek do podciągania
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28295-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html

Gryf olimpijski
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28841-Gryf-olimpijski-180-cm-UF-G180-OLI-CH-UpForm.html

Do tego by Ci się jeszcze przydało gryfy do hantli regulowane no i obciążenia docelowo koło 100kg, a to będzie solidny koszt bo teraz samo obciążenie jest dość drogie.
Musisz wziąć jednak pod uwagę, że to sprzęt na początek i zrobisz na nim całe ciało, ale mimo wszystko trzeba będzie dokupować najprawdopodobniej z czasem obciążenie i jakieś dodatkowe akcesoria.

Polecamy również: Jak zacząć trening siłowy - rozpiska i przykłady. Poznaj ćwiczenia początkującego.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 681 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8849
podstawy, czyli lawka, talerze, gryfy, drazek lub polaczenie drazku z poreczami, do tego jakis stojak pod siady i w pelni przetrenujesz cale cialo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
j/w łakwka ok 400, stojaki ok 200 i reszta na gryf i obciazenie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6261 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672
Dysponując sumą 2000 złotych coś tam można kupić, ale trzeba się liczyć z tym, że jednak będzie to sprzęt co najwyżej średniej jakości, lub nie wszystko co się przyda będziemy w stanie kupić. Niestety samo sensowne obciążenie to już dość spory wydatek. Zakładając jednak, że jesteś osobą poczytującą i wystarczy Tobie 70-80 kilogramów coś tam można uzbierać. Z podstaw na pewno solidna ławeczka że stojakami, gryf prosty, łamany, sztangielki, drążek, poręcze do dipów, gumy oporowe, roller, karimata i obciążenie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mięśnie brzucha

Następny temat

Masować, czy zredukować?

WHEY premium