pomóżcie

Cześć. Mam problem ze ścięgnami. W czasie treningu i dzień, dwa po z.....ście bolą mnie ścięgna w miejscu przyczepu tricepsu do łokcia w obu rękach i myślę, że to brak jakiegoś składnika w mojej diecie. Poradźcie proszę co można z tym zrobić.

dawid

To nie braki w diecie tylko zly trening i/lub technika. Wyeliminuj/zastap cwiczenia po ktorych masz te bole, suplemantacja kolagenem i glukozamina.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Skad wiesz ze to sciegna a nie miesnie?? Rozgrzewaj sie dobzre i rozciagaj. Uwazaj na technike cwiczen.