Ktora Kreatynka

Elo wszystkim. Z katalogu OLIMPU wyczytalem o trzech rodzajach kreatynki: Monohydracie, cytrynianie i pirogronianie, czy ktos moze powiedziec ktora jest lepsza i z czym to brac zeby fajnie poszlo?

- jesteś jeszcze za młody na kreatynke , wykorzystaj swoje naturalne możliwości , a nie chytaj się od razu za jeden z najlepszych suplementów !

- skup się na dobrej diecie , ewentualnie nad jej uzupełnieniem (bialko , gainer )

- powiedz jeszcze jaki jest twój staż treningowy ??

K<K<W<A

j/w....za młody jestes !!!

Zajrzyjcie... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99707 

2 stycznia uplynie rok kiedy zaczelem chodzic na silownie

-twój staż treningowy to nie wszystko ,tylko wiek !! , jesteś po prostu za młody , dlatego cię tak zniechęcam , bo sam możesz zdziałać jeszcze b. dużo ! , a kreatyne odstaw na póżniej

pozdrO

K<K<W<A

Dzieki za rady

odpowiedzcie na pytanie bo jestem ciekawy z teorytecznego punktu widzienia

Đon Kamikaze
**********
SFD user

kretke kazdy z nas spozywa w miesie wiec nie rozumiem dlaczego ktos mialby byc za mlody na nia ?

moze ktos wyjasni w miare logicznie pomijajac odpowiedzi typu "jeszcze duzo mozesz uzyskac na sucho"

Nie stwierdzono skutków ubocznych u młodych osób.
Jednak przyłaczam się do zdań moich poprzedników.
Mięśnie kolegi nie sa gotowe na wspomaganie kreatyną.Nie ma sensu.
Deca,to tak,jakbys zapodał sobie teścia w strzałach, a nie miał wystarczająco dużo aktywnych receptorówcoś w tym stylu,wiesz o czym mówię.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

no to juz kapuje