SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl pod Crossfit

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 658

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

41

Waga

84

Wzrost

177

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

106

Obwód uda

58

Obwód talii

81

Staż na siłowni

Nie pamietam

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Vegge

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

8weeks test enan drugi prop+npp 8weeks

Opisz swój plan treningowy

Ciężko tu coś napisać, w zależności od samopoczucia. 4 dni w tygodniu zazwyczaj zawsze staram się mieć sztangę w treningu omijam typowe body workout

Cel cyklu

Być lepszym

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Test+npp 4tygodnie temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Norma

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Squat 160 DL 180kg cnj 110kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 287


Szukam dobrego cyklu pod Crossfit
Zastanawiałem się nad krótkimi cyklami typu 4weeks on 4of. Ktoś coś może doradzić. 2 Max 3 środki
Coś jak prop+ tren
Prop+npp
Można dołożyć clen i anavar


The only easy day was yesterday

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364252 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668549
dla mnie cykle 4/4 to pomyłka
kiedyś bardzo popularne ,ale z czasem odpuszczono ze względu na małą skuteczność
podkład z testa i rotacja innymi środkami
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 287
No właśnie, ogólnie ciężko coś znaleźć na necie na ten temat. Jedyne co piszą to ze przez rok jesteś 6on a o osiągnięciach nic. No i łatwiej z odwłokiem. 8 tygodni to tez nie problem z odblokiem. Zastanawiałem się nad wypróbowanie takiego 4/4. Mam zamiar zrobić 8/4 lub 8/mostek4 i dalej 8. I tu tez pytanie jaki i co brać ?

The only easy day was yesterday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 409 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4730
Jak tam u Ciebie poziom teścia ? W naszym wieku to testosterone for life;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 287
W granicach 600-700

The only easy day was yesterday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 287
Przed cyklem miałem 6.18 μg/l niby norma to 2,49-8.36 nie znam się na tym
Po cyklu jak narazie wszystko sprawne, a już około 5 tygodni off, za dwa tygodnie będę badania robił i wtedy będę planował kiedy kolejny cykl

The only easy day was yesterday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364252 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668549
Jak krótkie cykle to cykl z 8 tyg i ew zejście na mostek np z hcg i provironu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 409 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4730
No to bardzo fajny wynik . Cykl j/w
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 287
Nie wiem czy jest sens zakładać nowy temat, ale planuje nowy cykl na długich estrach. Minimum 16 tygodni. Soki to bond, test i tren. Zastanawiam się jak to rozpisać by miało sens. Będę robił tez frond load ale to już jak ustalę dawki tygodniowe. No i kiedy wjechać z hcg. Gdzieś oglądałem kiedyś mini koksa i coś tam wspominał ze nie ma sensu walić hcg jak jaja są normalne, może to zaszkodzić w odbloku.
Ktoś coś może doradzić ?

The only easy day was yesterday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9587
Z doświadczenia prop lub enan umiarkowane dawki (dla mnie 88kg optymalne to około 400-500mg tygodniowo)w dość długim okresie (minimum 12 tygodni) plus ewentualnie meldonium (min 1000mg dziennie)
Inne połączenia (bold, tren, masteron) mocno obniżają wydolność tlenową i powodują nadmierną pompę na treningu i w moim przypadku kompletnie się to nie sprawdzało. W USA również bardzo popularne są SARMy (praktycznie większość, złapanych zawodników je stosowała), przy większych funduszach można rozważyć Hormon, który na pewno dobrze się sprawdzi.


Zmieniony przez - Millwall w dniu 2021-02-23 09:52:58
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania do wglądu przed trenem....

Następny temat

Cypio wchodzi, enan świruje?

WHEY premium