Nadwaga mięśniowa?

Witam, może trochę głupie pytanie, ale czy gdy nasze BMI pokazuje nadwagę lub nawet otyłość, ale masy tłuszczowej mamy mało, lub jest jej optymalna ilość, a masy mięśniowej mamy dużo, to źle wtedy? Jeśli trenujemy sporty siłowe różnego rodzaju, sporty walki to raczej wiadomo, że tych mięśni będzie dużo. Pytam bo często osoby, które promują zdrowy tryb życia są właśnie mocno napakowane, powiedzmy taki Karmowski, wiem wiem, że kiedyś brał sterydy, ale chodzi mi o to, bo on ma 117kg przy wzroście 182 czy jakoś tak, a to wskazuje na otyłość. Czy taki ktoś jest zdrowy, nie chodzi mi o sterydy bo to na pewno skutki uboczne zostawiło, ale o sylwetke taką. Oglądając zdjęcia chłopaków z tego forum, też mają często dużą ilość masy mięśniowej i pewnie wychodzi wam często nadwaga lub otyłość w BMI, wiec jak to wygląda? Duża liczba mięśni naturalnie zrobionych jest zdrowa?

Cześć!

Wskaźnik BMI (Body Mass Index) nie bierze pod uwagę proporcji tkanek znajdujących się w organizmie. Jedyne wartości to wzrost i waga, co niestety zaburza obraz czy osoba jest otyła czy nie. Otyłość, to termin związany z wagą, ale jest również ściśle powiązany w ilością tkanki tłuszczowej w organizmie. Jeżeli masz wysokie BMI i masz duży procent tkanki tłuszczowej w organizmie, to masz nadwagę. Osobiście uważam, że już powinieneś zaczynać się martwić gdy masz poziom tkanki tłuszczowej (jako facet, u kobiet są inne wartości) powyżej 20%, nawet gdy BMI nie wskazuje nadwagi czy otyłości.
Duża ilość mięśni, bez względu czy zrobiona w naturalny sposób, czy z "dodatkową" pomocą jest lepsza niż duża masa tłuszczowa, gdyż ona jest aktywną metabolicznie tkanką.

Bmi to bzdura każdy z masą mięśniową według tego ma nadwagę dla przykładu przy moim wzroście powinien ważyć 70 do 72 kg a tyle miałem jak wcale nie ćwiczyłem i wyglądałem jak anorektyk obecnie 88kg

Duża masa ciała stanowi obciążenie dla stawów i układu sercowo naczyniowego tak czy inaczej, więc jest możliwe mieć jakieś konsekwencje z tego tytułu. Inna sprawa, że osiągnięcie takiej masy bez znacznego otłuszczenia i użycia dopingu jest raczej mało prawdopodobne.


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-17 18:38:31