kendzi9
Trening sprintera. Jak łączyć trening na siłowni z bieganiem a konkretnie sprintami. Sprinty przed siłownia? Czy może przełożyć na inny dzień? Jak miałby wyglądać taki tydzień treningowy i na co patrzeć przy układaniu planu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
24 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
356
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Konieczny2003
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
237
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4681
Możesz zrobić sprinti np rano a trening wieczorem lub po południu. Ja osobiscie raz w tygodniu biegałem a trening siłowy miałem w inny dzien.
Poprzedni temat
Dwugłowe w FBW
