Niewyspanie a zalane policzki

Cześć. Zauważyłem u siebie pewną tendencję. Mam skończone 30 lat. Kiedy jestem wyspany - warunek pójścia spać przed 23 i przespania 8 godzin to z moją twarzą wszystko w porządku. Natomiast gdy się nie wyśpię wtedy na dole policzków jakby mnie zalewało. Odnoszę wrażenie że policzki na dole robią się szersze, a twarz prze to mniej pociągła. Gdy jestem wyspany to nie mam takiego efektu, ale za każdym razem gdy wstanę po gorzej przespanej nocy to mam takie lekkie pyzy.

Miał ktoś podobnie? Proszę o opinię.

Cześć!

Brak snu, lub źle przespana noc, może powodować wiele różnych "dziwnych" rzeczy w naszym organizmie. Jedną z takich rzeczy jest podniesienie poziomu cukru we krwi i w wielu przypadkach bycie w stanie "przed cukrzycowym". Kolejnym efektem jaki może przynieść brak snu jest zwiększona waga jak również podniesiony apetyt, spowodowany zaburzonym kontrolowaniem greliny, jednego z hormonów odpowiedzialnego za uczucie sytości. Wcześniej wspomniana zwiększona waga, może być spowodowana retencją wody, która u Ciebie może ukazywać się na polikach. Nie ma w tym nic dziwnego.

Zatrzymanie wody w organizmie może wynikać też z podniesienia poziomu kortyzolu (hormon stresu, niewyspanie jak najbardziej może go wystrzelić do góry), co wizualnie może się prezentować właśnie jako takie napuchnięcie.


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-23 18:42:36