Potrzebuje pomocy z pewnym problemem, który męczy mnie już od pewnego czasu. Mianowicie,moja klatka piersiowa. Jak widać na zdjęciu lewy piersiowy ma inny kształt niż prawy. Nie widze natomiast różnicy w działaniu tych mięśni- przy wyciskaniu hantli jestem w stanie zrobić taką samą ilość powtórzeń tym samym ciężarem, przy pracy oburącz czuje podobne "zmęczenie" w obu mięsniach. Dodam,że aktualnie próbuje pozbyć się dysbalansu w mięśniach czworogłowych, jednak w ich przypadku czułem różnicę w pracy obunóż. Czy jestem w stanie zrobić coś z tą klatką,czy mam po prostu takie przyczepy i muszę z tym żyć ?
...
Napisał(a)
Cześć !
Potrzebuje pomocy z pewnym problemem, który męczy mnie już od pewnego czasu. Mianowicie,moja klatka piersiowa. Jak widać na zdjęciu lewy piersiowy ma inny kształt niż prawy. Nie widze natomiast różnicy w działaniu tych mięśni- przy wyciskaniu hantli jestem w stanie zrobić taką samą ilość powtórzeń tym samym ciężarem, przy pracy oburącz czuje podobne "zmęczenie" w obu mięsniach. Dodam,że aktualnie próbuje pozbyć się dysbalansu w mięśniach czworogłowych, jednak w ich przypadku czułem różnicę w pracy obunóż. Czy jestem w stanie zrobić coś z tą klatką,czy mam po prostu takie przyczepy i muszę z tym żyć ?
Potrzebuje pomocy z pewnym problemem, który męczy mnie już od pewnego czasu. Mianowicie,moja klatka piersiowa. Jak widać na zdjęciu lewy piersiowy ma inny kształt niż prawy. Nie widze natomiast różnicy w działaniu tych mięśni- przy wyciskaniu hantli jestem w stanie zrobić taką samą ilość powtórzeń tym samym ciężarem, przy pracy oburącz czuje podobne "zmęczenie" w obu mięsniach. Dodam,że aktualnie próbuje pozbyć się dysbalansu w mięśniach czworogłowych, jednak w ich przypadku czułem różnicę w pracy obunóż. Czy jestem w stanie zrobić coś z tą klatką,czy mam po prostu takie przyczepy i muszę z tym żyć ?
...
Napisał(a)
Witam,
Niestety ale jest to normalna sprawa.Ciało większości z nas jest nie symetryczne. Jest to kwestia indywidualna i u jednego dysproporcje te będą znaczne a u drugiego minimalne. Przy normalnej budowie ciała jest to raczej nie widoczne. Jednak gdy budujemy mięśnie i stają się one większe dysproporcje są bardziej widoczne.
Poza tym przyczyny takiej dysproporcji to zazwyczaj
–>patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, wady klatki piersiowej. Na takie wady jednak nie mamy wpływu i możemy dążyć tylko do kompensacji postawy poprzez rehabilitacje i korektywę
–> charakter pracy lub dyscypliny sportowej angażującej w znacznym stopniu tylko jedną ze stron ciała
–>dominacja jednej ze strony wynikająca z procesu lateralizacji (najbardziej popularna przyczyna)
Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeuta ( zdjęcie tutaj za dużo nie pokazuje )
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-02-23 17:43:51
Niestety ale jest to normalna sprawa.Ciało większości z nas jest nie symetryczne. Jest to kwestia indywidualna i u jednego dysproporcje te będą znaczne a u drugiego minimalne. Przy normalnej budowie ciała jest to raczej nie widoczne. Jednak gdy budujemy mięśnie i stają się one większe dysproporcje są bardziej widoczne.
Poza tym przyczyny takiej dysproporcji to zazwyczaj
–>patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, wady klatki piersiowej. Na takie wady jednak nie mamy wpływu i możemy dążyć tylko do kompensacji postawy poprzez rehabilitacje i korektywę
–> charakter pracy lub dyscypliny sportowej angażującej w znacznym stopniu tylko jedną ze stron ciała
–>dominacja jednej ze strony wynikająca z procesu lateralizacji (najbardziej popularna przyczyna)
Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeuta ( zdjęcie tutaj za dużo nie pokazuje )
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-02-23 17:43:51
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdjęcie nie wskazuje nic nadzwyczajnego, raczej w normie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak już wyżej zostało wspomniane to nie ma tu nic dziwnego ,ćwicz i z czasem nadbudujesz i ukształtujesz wszystko odpowiednio tak że takie detale nie będą ci zawracać głowy .Ćwicz głównie hantlami
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Rolowanie piłką do masażu - przed czy po treningu?
Następny temat
dalsza redukcja?
Polecane artykuły