Dajmy na to dwa posilki:
budyn proteinowy ( skrobia mleko i wpc ) a obok ryz kurczak i warzywa, czy taki budyn bedzie gorszy w kształtowaniu sylwetki? ( nie mowimy o zawartosci minerałow i mikroelementow, bo wiadomo ze lepszy bedzie ryz z warzywami )
W sumie wszystko sie sprowadza do jednego pytania czy Indeks glikemiczny danego produktu bedzie miał jaki kolwiek wpływ na kształtowanie sylwetki?
Sa produkty ktorych trzeba unikac w kompozycji swojej sylwetki, ktore powinny dominowac w diecie etc? ( nie mowimy o slodyczach )
PS. Rozmawiamy o osobie, ktora nie wychodzi na scene, ale o zwyklym Kowalskim dla ktorego liczy sie plazowa sylwetka :)