Wzrost 180cm
Waga 70 kg
Bf 16,5
Wewnętrzny tluszcz 4
Miesnie 40,4
Bmi 21,3
Ilość wyświetleń tematu: 1144
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Moderator działu Odżywianie
domeroczywiscie zapytalem. To tylko na jeden tydzien taki plan w następnymtygodniu da mi inny .. Tak mówi.Od tego masz swojego trenera, aby tego typu wątpliwości konsultować właśnie z nim. Być może ma on jakąś koncepcję, np. mini-cut, przez krótki okres. Tego niestety nie wiemy.
Patrząc na to bardzo prostolinijnie, nie wygląda to dobrze. Osobiście na pewno bym nie zalecił aż takiego ucięcia ilości kalorii w diecie.
Zastanów się z kim chcesz współpracować i idź właśnie tą drogą, a nie że trochę tutaj, trochę tam.
My jak najbardziej możemy pomóc Tobie w tym jak w prawidłowy sposób zakończyć budowę masy mięśniowej i jak wejść na redukcję.
Moderator działu Odżywianie
domerok ale czy twoim zdaniem taka ilość kcal jest niebezpieczna?Jeżeli chcesz uzyskać pomóc w sprawdzeniu diety, to zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
W tym samym artykule masz również napisane w jaki sposób należy wrzucić rozpiskę diety. Należy zrobić tu zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zarzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Najlepiej kilka przykładowych dni. Do tego co wrzuciłeś nie da się ustosunkować.
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły