PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWszystko zależy jak masz nałożone tależe, ja nakąłdam 10 kg bo łatwiej jest zrzucać, a nie zrzucisz a potem dokładasz
Mozesz zrzucać np 5 kg na strone czyl iw sumie 10, ale to 3-4 serie i koniec.
Są też tacy co robią, odpoczynek, zrzucająciezar, znowu odpoczynek, zrzucają ciezar, ale detload to jedynie w głównych bojach, nie ma co w kazdym ćwiczeniu tego stosować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Osobiście po prostu robię cofkę o 10-20 kg w głównych bojach i działam dalej.
Marcin to o czym piszesz to regresja ciężaru (z przerwami) lub dropset (bez przerwy).
Pytanie o co konkretnie chodziło autorowi?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.