SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 284

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

86

Wzrost

182

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g białka, 1-1,5g tłuszczu, reszta wegle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle solo prop 100mg c2d, 1 cykl prop 450mg tygodniowo I npp 300mg tygodniowo

Opisz swój plan treningowy

Góra dół

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Prop 450mg I npp 300mg tygodniowo. Skończyłem 2 miesiące temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 364 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3783
Witam. Zaczynam właśnie redukcję I wskakuje na cykl. Ostatni cykl masowy leciało tygodniowo 450mg propa I 300mg npp. Co myślicie wrzucić na redukcję? Zostać przy prop I npp czy może dorzucić w którymś tygodniu masteron? Lub w ogóle przejść na długie estry cypka z długą deką? Co sądzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94411 Napisanych postów 364344 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668845
Ankiete sie wypełnia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 364 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3783
lodzianin1
Ankiete sie wypełnia

Najważniejsze informacje podałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106168
ciężko Ci doradzić bo może masz bf 30% i branie takiego mssteronu robi się bezsensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94411 Napisanych postów 364344 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668845
jakie podałeś informację ?? dieta ? nie wiadomo czy ty jesz 2500 kcal czy 8000 kcal bo co oznacza reszta węgle? ile masz w pasie? 80 czy 120?
olałeś ankietę i jak widzisz ludzie olali twój temat tak to tutaj działa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontrolnie badania na cyklu ocena

Następny temat

Estrogen ponad normę

WHEY premium