Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Za wiele nie da, to nie działa tak że im wiecej tym lepiej, jest pewna dawka powyzej której zwiększanie nic już nie da.
...
Napisał(a)
Bizon998bo słyszałem że 10 g to mało i lepiej sypnąć więcej proszku żeby efekty były lepsze
Wysikasz nadmiar i zmarnujesz jedynie suplement. Jeżeli nie trenujesz 2-3h dziennie, to więcej niż 10g nie ma sensu.
...
Napisał(a)
To, że Twój kolega będzie na sobie testował dany suplement, czy jego określoną ilość nie jest w zasadzie żadnym wyznacznikiem jego działania. Tego typu analizy przeprowadza się na tysiącach osób, następnie porównuje z innymi grupami i wyciąga odnowienie wnioski. Wtedy będzie to wiarygodne, a nie to, że jedna osoba sprawdzi na sobie i zda Tobie relację. Jest to mało sensowne rozwiązanie. Na przestrzeni xx lat na temat stosowania kreatyny przeprowadzone były ogromne ilości badań. Wnioski są takie, o jakich pisaliśmy, a nie inne. Nie ma więc co się nad tym zastanawiać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mam jeszcze pytanko który Garnier zawiera wiecej tłuszczu Bo widzę że same węgle i białko
Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-03-15 11:05:46
Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-03-15 11:05:46
...
Napisał(a)
Nie do końca rozumiem o co dokładnie pytasz? Masz na myśli jakieś konkretne produkty? Przecież na stronie sklepu, np. sklepu sfd masz składy produktów, więc każdy z gainerów, które Ciebie interesuje możesz sobie sprawdzić. Nikt nie patrzy na odżywki węlowodanowo-białkowe pod kątem ilości tłuszczów, ponieważ są to śladowe ilości. Nie ma to więc specjalnego znaczenia. Sugerujesz swoim pytaniem brak podstaw wiedzy na ten temat. Polecam poczytać artykuł:
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer-19
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer-19
Moderator działu Odżywianie
...
...
Napisał(a)
Jeśli potrzebujesz uzupełnić tłuszcze w diecie, to nie korzystasz z gainera, tylko z źródła tłuszczu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jeżeli chodzi o suplementy, które mogą pomóc w uzupełnieniu tłuszczów w diecie, to warto zwrócić uwagę na olej MCT. Poza tym, również takie produkt, jak masło orzechowe, migdałowe, czy różnego rodzaju kremy, np. coś takiego:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Almond_Cream-opis39233.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MCT_Keto_Oil-opis40850.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3x_Nutlove_500g_(zestaw)-opis40978.html
Poza tym, polecam poczytać na temat źródeł tłuszczów w diecie:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Almond_Cream-opis39233.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MCT_Keto_Oil-opis40850.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3x_Nutlove_500g_(zestaw)-opis40978.html
Poza tym, polecam poczytać na temat źródeł tłuszczów w diecie:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły