Zrzucenie wagi

Chce zrobić formę i potrzebuje zrzucić ok 10 kg. Jaki spalacz kupić ? Jestem początkującym

Witam
Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem zmiany naszej sylwetki, a często nawet zdrowia na zdecydowanie lepsze. Z tego też względu staramy się wtedy zrobić wszystko, aby nasze starania wyszły jak najlepiej i efekt końcowy był zadowalający. Zależeć przede wszystkim nam powinno na zmniejszeniu poziomu tkanki tłuszczowej, zmianie obwodów ciała i wyglądu sylwetki, więc założenia Twoje z góry są nieprawidłowe. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie świadczy ona o tym, jak wyglądamy.



Na początek proponuje dopracować sprawy diety i treningu w działach :

1. Odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html 
2. Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 

Następnie możemy skupić się na doborze spalacza tkanki tłuszczowej. Popularny termogenik jest suplementem, którego celem jest przede wszystkim:
- zwiększenie termogenezy,
- pobudzenie,
- zmniejszenie apetytu.
Jeżeli jesteś początkujących, to mogę zaproponować jeden z lepszych i bezpiecznych tego typu suplementów: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html