Sen melatonina

Od pewnego czasu mam problem ze snem . Często się wybudzam. Jak myślicie , czy warto w tym wypadku użyć melatoniny ?

Zdecydowanie sen odgrywa bardzo ważną rolne w naszym życiu. Nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, czy jestesmy wyspani, czy nie. To akurat jest najmniej istotne. Sen wpływa w dużej mierze na funkcjonowanie naszej gospodarki hormonalnej, a od niej zależne jest to, jakie efekty sylwetkowe, siłowe, czy wytrzymałościowe osiągniemy, a przede wszystkim, jakie będzie nasze zdrowie.



Szacuje się, że jedna nieprzespana noc wystarczy, aby na pewien czas wprowadzić naszą tarczycę w niedoczynność, a wiadomo, jakie to niesie za sobą konsekwencje.
Melatonina jest hormonem, pochodną tryptofanu. Syntetyzowana jest ona w szyszynce, co wraz z wiekiem i oddziaływaniem pewnych czynników zewnętrznych może być w znacznym stopniu zaburzone. Powoduje to problemu z zasypianiem i częste wybudzanie się w nocy. Suplementacja melatoniną jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Ekonomicznym rozwiązaniem jest wybór produktu jak niżej :
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Melatonina-opis40445.html