Ilość kcal, a przyrost tkanki tłuszczowej

nie, nie przepala. wszystko kwestia bilansu energetycznego, a nie srodkow. zapamietaj to sobie raz na zawsze. a jak ktos Ci wmawia inaczej to jest po prostu idiota bez wiedzy.

oczywiscie sa srodki, ktore bardziej nadaja sie na redu, a sa takie ktore bardziej nadaja sie na mase, ale nawet na mecie (ktora przybrala miano srodka na mase) mozesz zrobic forme do kosci i na odwrot, wrzucisz w siebie tren, gh, i Bog wie co jeszcze a bedziesz zrec jak swinia to skonczysz z metrem w pasie.


Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 11/03/2021 21:16:44

No niby nie przepala tylko jak wytłumaczyć np. Mam brata grubas z 6 lat temu trena z teściem walił zero diety żarł jak żarł alkohol też popijał zrzucił około 10 kg odstawił środki za jakiś czas wszystko do normy wróciło

Że testosteron to testosteron czy propionat czy omka to ja wiem ze tam ważna jest dieta ale z trenem niedokonca tak jest według mnie

no to w takim razie pozostan przy swoich przekonaniach, bo ja na sile zmieniac ich nie bede
oczywistym faktem jest to, ze w trakcie redukcji kiedy masz ujemny bilans z trenem bedzie latwiej o forme, ale nadal kluczowym warunkiem bedzie deficyt kaloryczny, a nie to, ze przybiles trena


Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 11/03/2021 21:37:02