...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po prostu opuść nogi w tym cyklu tygodnowym i tyle, masz odpoczynek to odpoczywaj, jeden trening na niczym nie zaważy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Albo rest day albo treningowy dzien , musisz się zdecydować
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Nie do końca rozumiem co masz na myśli. Jeżeli pytasz o to, czy w sytuacji, gdy wypadnie Tobie trening danego dnia, możesz go zrobić w dzień wolny od treningu, to oczywiście tak. Według mnie lepiej zrobić właśnie w ten sposób, niż nie zrobić treningu w ogóle. Oczywiście, nie będzie to już dzień wolny od treningu. Jest to dość oczywiste, że skoro trenujesz, to dzień ten nie jest wolnym od treningów. Coś za coś. Gdybyś jednak czuł się mocno zmęczony tego dnia, to lepiej będzie jednak odpocząć. Jest to mocno indywidualne.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Rodzaje drążków do podciągania, który?
Następny temat
Czy rozgrzewka przed treningiem w domu jest potrzebna?
Polecane artykuły